منتدى تلاميد ثانوية يارو عكاشة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


.: عدد زوار المنتدى :.


 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
كم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة التي لطالما ضمها منتدانا الغالي على قلوبنا وكم يشرفني أن أقدم لك .. أخـوتنا وصداقـتـنا التي تتسم بالطهر والمشاعر الصادقة التي تنبع من قلوب مشرفيّ وأعضاء هذا المنتدى السامي

شاطر | 
 

 هل تعلم ؟ (التنفس)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
blackspirit
الدرجة السادسة
الدرجة السادسة
avatar

ذكر عدد المساهمات : 494
العمر : 24

مُساهمةموضوع: هل تعلم ؟ (التنفس)   الثلاثاء سبتمبر 14, 2010 12:34 am


أنه يوجد أنواع للتنفس والتي تساعدك في الدراسة وهي:
تنفس الإسترخاء:
بادخال الهواء عن طريق الأنف ثم حبسه في البطن ونفرغه ببطء.
التنفس التنشيطي:
ندخل الهوا ء بسرعةونخرجه بسرعة.
التنفس التناوبي:
عن طريق الأنف ندخل الهوا ءمن الجهةاليمنى ونضع اصبعا على الجهة اليسر ى ثم
الجهةاليمنى .
أرجو أن تستفيدوا وتفيدوا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تعلم ؟ (التنفس)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى تلاميد ثانوية يارو عكاشة :: الـمنـتديات الـعامة :: منتدى طريق النجاح والتميــّز ..-
انتقل الى: